2018.02.13 体のメンテナンス情報集 a.loose

なかなか寝付けない！不眠で苦しい時は・・・

疲れているハズなのに、なかなか寝付けない！ 明日も朝から仕事なのに・・・。 こんな時って、苦しいものですよね。…

2017.11.07 体のメンテナンス情報集 a.loose

起床時間で体調管理する方法

今日もゆるっと、こんにちは。竹村です＾＾ さて、おとといの日曜日は、何時に起きましたか？ いつもと同じでしたか…

2017.10.31 体のメンテナンス情報集 a.loose

朝起きた時から頭が痛い・・○○を噛んでいませんか？

せっかく眠ったのに 起きた時から頭が痛い・・ もしかしたら、寝ている間に、○○を噛みしめているのかも！ &nb…