2018.01.16 体のメンテナンス情報集 a.loose

肩凝り・肩甲骨が楽になる呼吸の始め方

私と直接お話していただいたことがある方は耳タコかもしれません。 タイトルを見て、「ああそれね」と思われたら、そ…

2018.01.09 体のメンテナンス情報集 a.loose

肩こりが軽くなるウォーキング方法

ちゃんと、運動、されていますか？ んんっ、ドキッとしちゃいました？ そういう、私も、自分で「ううっ！」ってなっ…

2017.12.26 体のメンテナンス情報集 a.loose

猫背から肩こりを予防するストレッチ方法

肩こりは、日本人の国民病とまでいわれていますね。 ほんとうに鬱陶しい肩こりですが、その大きな要因に、姿勢の悪さ…

2017.11.28 体のメンテナンス情報集 a.loose

みんなが知らない【セルフストレッチ】で肩こりケアをする時の3つのポイント

ご自分でストレッチをされることはありますか？ 肩凝ったなー(>_<)なんていう時、腕を回したりしま…