リンパマッサージと食事のタイミングにコツがある!?「食事は施術の前と後どちらが効果的ですか?」

よくいただくご質問にお答えするQ&Aコーナーです^^

今日は、「リンパマッサージと食事、どっちが先がいいですか?」というご質問にお答えしようと思います。

リンパマッサージを受ける際、「より施術効果が高まる食事のタイミングを知りたい」もしくは「NGなタイミングがあるなら知りたい」という趣旨のご質問ですね。

 

リンパマッサージ直前の食事はNG

まずは、NGなタイミングからお伝えします。

施術の直前は、NGと覚えておかれてください。

時間で言うと、一般的には一時間以内はNGと言われています。

理由は、消化活動に影響が出るからです。

お食事後は、胃に活動が集中していて、血液も胃に回ります。

この時に、血液を分散させるリンパマッサージを受けてしまうと、消化が悪くなると言われています。

リンパマッサージの前にお食事される場合は、1時間以上前にされてください。

 

お食事のタイミングではなく、マッサージ後の食事の質を意識する

では、本題です。

施術とお食事のタイミングでしたね。

実は、食事のタイミングは、施術直前でなければいつでも構いません。

それよりも、施術後の食事の【質】の方が、施術効果に影響が大きいのです。

 

まず、前提の話をさせてください。

リンパマッサージの最大の目的は、デトックスになります。

排出です。

出したら、入れる。

それが自然な流れですね。

リンパマッサージ後、体は非常に吸収が良い状態になっています。

 

ということは、そのタイミングで間に合わせの食事をしたり、もっと言うとジャンクな食べ物を食べてしまうと、めっちゃくちゃ損してることが分かりますよね。

 

施術の後は、身体にいい自然なお食事をいただくと、よりお体が健やかになるってことです。

普段不足しがちなビタミンとか、体に必要なたんぱく質とか、あなたが体に与えてあげたいと思うものを、存分に摂られてください。

 

ジャンクな食べ物、白砂糖などを摂取してしまうと、まんま、吸収しちゃってリスクが高いです。

 

リンパマッサージは断捨離と一緒

リンパマッサージって、断捨離と似ています。

少しイメージしてみてください。

不用品をごっそり断捨離して、ガラーンとした部屋の中。

さて、この部屋は、次に何を選択するかで、命運が分かれます。

 

この時、あなたは、

ガラクタのような物を部屋に持ち込みますか?

それとも、カッコいいデザイナーデスクを入れたいですか?

 

少なくとも、せっかく断捨離したなら、気持ちよく過ごせる部屋にしたくないですか?^^

 

リンパマッサージは、身体の断捨離と同じことだと思うんです。

体の中に溜まった不用品を捨てて、身体に必要な良質なものを入れる。

これを繰り返すうちに、体が徐々に変化していきます。

 

リンパマッサージで選ぶものが変化する

ぜひ、サロンでの施術後、自然と欲しくなるものに注目してほしいです。

果汁たっぷりの果物、みずみずしい有機野菜。

そういうものが、「おいしそ~♡」と思えると、施術成功!って思います。

最初はよく分からないかもしれないのですが、サロンでの施術を繰り返すうちに、このような、食事として選ぶものの質の変化を感じていただけるのではないかと思います。

リンパマッサージを受ける時は、こういった生活の質の変化も楽しんでほしいなぁなんて思っています。

 

マッサージの後は、体のラインがすっきりするものだから、なんとなく食べていいような気になって油断しがちかもしれません・・・。

少し気を付けてみてくださいね^^

 

ゆる~っと流せば
SO!快ボディ♪
福岡 博多の肩こりオイルセラピー 竹村

 

関連記事:【リンパマッサージ後の飲酒】リンパマッサージ、アロママッサージ後の飲酒は酔いが回りやすいから気をつけて

この記事のシェアはこちらから