寝不足の肩こりは、ダラダラ寝よりも・・・

今日もゆるっと、こんにちは。竹村です^^

 

このところ、寝不足でお悩みのお客様が増えています。

寝不足の理由は様々で・・

・仕事で忙しくて寝る時間がない。

・暑くて目が覚める、エアコンつけたら寒くなってまた目が覚める。

・体がだるくて寝付けない。

他にも、つい、録画していたTVドラマに夢中になったりして寝るタイミングを逃してしまったり。

 

そして、寝不足すると、頭がボーっとして、肩凝りがひどくなりますよね。

 

こういう日が続くと、休みの日にダラダラと寝ようとしてしまうのが人情ってもんですが。

このダラダラ寝って、あんまし良くないです。

かえって筋肉がこわばったりしちゃうんですよ。

 

ダラダラ寝より、おすすめなのは、【うとうと寝】です。

 

うとうと寝の代表は、電車での居眠りなんです♪

ガタンゴトン・・と揺れる車内。

人の話し声が聞こえる車内。

ついつい眠ってしまい、ハッと起きる・・そしてまたフッと意識が遠のく・・

 

こんなうとうと寝。

 

気持ち良いでしょう~^^

この気持ちよさが、寝不足でこわばった肩の筋肉をやわらげてくれるんですよ。

 

当店の施術でも、このうとうと寝の効果を大切にしています。

オイルトリートメント中は、うとうと寝されるお客様がほとんどなんです~^^

マッサージとの相乗効果で、肩こりがスーッと楽になりますよ♪

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